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在口腔保健中保护牙齿的牙釉质是非常重要的,牙釉质一旦损坏,人们的牙齿将会面对蛀牙和牙齿敏感等各种口腔问题。那么什么是牙釉质呢?牙釉质的作用是什么呢?牙釉质脱落的迹象是什么?下面我给大家逐一介绍。

🔹什么是牙釉质?

牙釉质是坚硬、有光泽、白色的牙齿外层。

牙釉质是坚硬、有光泽、白色的牙齿外层,它可以保护牙齿的最内层(牙本质和牙髓)免受损坏。它是人体中最坚硬的物质,甚至比骨头还坚硬,并且几乎完全由矿物质组成。这些矿物质赋予牙釉质以强度。不过,即使牙釉质坚固,口腔中的细菌、牙菌斑和酸也会对其造成损害。

🔹牙釉质是由什么组成的?

牙釉质主要由钙和磷组成。这些矿物质占牙釉质的95%,结合在一起形成超强微晶(小晶体)。牙釉质的其余部分由4%的水和1%的蛋白质组成。

🔹牙釉质有什么作用?

牙釉质可作为更敏感的牙内层(牙本质)的屏障。此外,它还是牙齿抵御某些食物中有害酸的第一道防线。

当您食用酸性食物或饮料时,它们会磨损您的牙釉质,这被称为“牙齿腐蚀”。随着时间的推移,牙齿腐蚀会暴露牙齿内部的牙本质,并可能导致牙齿敏感。

🔹牙釉质脱落的迹象是什么?

当您食用酸性食物或饮料时,它们会磨损您的牙釉质。(图片来源:pixabay)

牙齿变黄 :当牙釉质磨损时,下面的淡黄色牙本质层有时会变得更加明显,侵蚀会磨损牙齿的咬合边缘。

敏感度增加 :随着牙釉质的磨损,下面较软的牙本质层会暴露出来,导致牙齿敏感。

🔹牙釉质能长回来吗?

如果你的牙釉质被破坏,你的身体无法修复它,这就是为什么你应该保护你的牙釉质,与您身体的其他部位不同,牙釉质不含任何活细胞,因此无法再生。这时您的牙医可以在您的牙齿上放置一个牙冠,以保护它免受进一步的损坏。

虽然您无法再生已经消失的牙釉质,但您可以通过每天使用Pronamel Intensive Enamel Repair Extra Fresh 等牙釉质强化牙膏刷牙两次来帮助修复酸弱化的牙釉质。

🔹牙釉质脱落的原因是什么?

吃太多含糖或淀粉类食物会导致牙釉质流失。(图片来源:pixabay)

有几个因素会导致牙釉质流失,包括:

✔摩擦、压力和日常磨损等环境因素。
✔磨牙或咬牙(磨牙症)。
✔饮用汽水、果汁等含糖饮料。
✔吃太多含糖或淀粉类食物。
✔吃酸性食物,如酸糖。
✔某些药物。
✔口干(口干症)。
✔GERD(慢性胃酸反流)或类似的胃肠道问题。
✔暴食症。
✔遗传学。(有些人更容易出现较薄的牙釉质。)

🔹我该如何保护我的牙釉质?

预防是确保您的牙釉质保持强壮和健康的最佳方式。这包括,

✔每天至少刷牙两次:这样可以去除牙齿表面的牙菌斑、牙垢和细菌,并降低牙釉质脱落的风险。如果您不确定如何正确刷牙,请让您的牙医示范正确的刷牙技巧。

每天至少刷牙两次,这样可以去除牙齿表面的牙菌斑、牙垢和细菌,并降低牙釉质脱落的风险。(图片来源:pixabay )

✔每天使用一次牙线:牙菌斑、碎屑和细菌喜欢藏在角落和缝隙中,尤其是牙齿之间的缝隙。在牙齿之间使用牙线与刷牙一样重要。

✔使用含氟牙膏:市面上的牙膏种类繁多。选择一种含有氟化物的。这将有助于每天强化和再矿化您的牙釉质。在美国,购买牙膏时,一定要寻找 ADA 验收印章的。这确保了牙科专家对产品的安全性和有效性进行了严格测试和批准。

刷牙太用力,会损坏您的牙釉质。(图片来源:pixabay)

✔使用软毛牙刷:您应该避免使用中毛和硬毛的刷子。这些太粗糙了,实际上会擦掉你的牙釉质。刷牙太用力,即使使用软刷,仍会损坏您的牙釉质。

✔用吸管喝酸性饮料:用吸管喝苏打水和其他酸性饮料有助于减少与牙齿表面的接触。

✔保持水分:全天饮用水有助于冲走牙菌斑、细菌和食物残渣。适当的补水还可以帮助降低口干患者牙釉质脱落的风险。

✔接受潜在疾病的治疗:这包括口干、GERD 和神经性贪食症等疾病。

✔如果您在睡觉时磨牙,请戴上护齿器。您可以在大多数药店和百货公司购买非处方 (OTC)护齿器。牙医还可以为您制作一个紧贴牙齿的定制护具。

✔嚼无糖口香糖:这有助于增加唾液分泌,从而有助于保持牙釉质健康。一定要寻找含有木糖醇的口香糖。这种天然糖醇可能有助于预防蛀牙。

✔向您的牙医咨询有关密封剂的问题:牙科密封剂是一种薄薄的塑料状涂层,涂在牙齿的咀嚼面上。它们就像一件小雨衣,可以保护您的牙齿,使其免受牙菌斑、牙垢和有害细菌的侵害。

✔定期去看牙医:为保持牙齿和牙龈健康,请去看牙医进行定期清洁和检查。

26 10 月, 2023

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