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牙槽骨是牙齿稳固的关键组织，牙齿掉落和牙周炎等严重牙龈疾病会导致牙槽骨流失。那么如何预防牙槽骨流失以及如何治疗牙槽骨流失呢？下面在文章中将给大家介绍这方面的问题。

🔶骨质流失和生长是如何发生的？

当骨吸收超过骨骼生长时，就会发生骨质流失。骨吸收是指骨骼中的钙等矿物质被重新吸收到血液中，从而削弱骨骼的过程。

另一方面，骨骼生长是相反的过程，血液中的钙补充骨骼储存。

小时候，您的骨骼生长迅速，长度和厚度都在增加。随着年龄的增长，骨骼生长会减慢。

到30岁时，大多数成年人将达到“骨量峰值”。随着您进一步进入成年期，骨质流失率的增加会导致骨质疏松症和骨折等并发症。

虽然您的骨骼在成年后不再长得更长，但仍然有可能增加骨密度。更高的密度可以强化骨骼并使其更能抵抗损伤。

牙槽骨自然再生的最佳方法是吃得好。由于钙对骨骼生长至关重要，因此摄入充足的钙质至关重要。

🔶牙槽骨流失的5种预防方法

当您拔牙或掉牙时，牙槽骨无法承受压力，并且会像之前那样因咀嚼而产生刺激。它使颌骨缩小，从而减少骨量和密度。而颌骨骨质流失会导致更多的牙齿脱落并加速骨质流失速度。它使下巴更靠近鼻子，并在嘴巴周围形成很深的皱纹，使您看起来比实际年龄大。那么我们可以在情况恶化之前加以预防。

1.更换缺失的牙齿

失去牙齿后，由于缺乏咀嚼刺激，会造成牙槽骨流失。牙科植入物是唯一可以帮助模仿我们天然牙根所产生的刺激的牙齿替代选择。将钛柱放置在牙龈线下方，以帮助骨细胞重新附着在牙龈线上并重建颌骨。

2.牙龈炎治疗

牙龈炎是牙龈的炎症，是牙龈疾病的第一阶段，严重后会导致牙槽骨流失。在牙龈炎阶段，牙龈疾病仍然是可逆的，免疫系统尚未完全受损。为防止损伤进一步恶化，清除牙龈线中引起炎症的牙菌斑至关重要。

对于深层牙菌斑，您的牙医可能会采用洗牙和根面平整的专业清洁方法。这是一种使用牙科工具清洁牙龈下方牙根表面并抛光以防止细菌粘附的程序。

3.生活方式的改变

根据一项研究，牙槽骨流失与骨质疏松症和牙周病具有相同的风险因素，例如：

◾年龄
◾遗传学
◾荷尔蒙变化
◾抽烟
◾钙和维生素 D 缺乏症

在所有风险因素中，吸烟和维生素缺乏症是您可以控制的。通过尝试限制或戒烟并获取所需的维生素，避免牙槽骨流失的危险。

4.良好的口腔卫生

刷牙和使用牙线，保持良好的口腔卫生。以减少您患牙周病的机率及其对牙齿和骨质流失等影响。

5.富含维生素的饮食

用富含维生素的饮食滋养骨骼，帮助您保持良好的骨骼健康，以下食物和饮料可以保持骨骼健康：

◾乳制品（牛奶、奶酪、酸奶等）
◾带骨头的沙丁鱼和鲑鱼
◾菠菜和其他绿叶蔬菜
◾西红柿和红辣椒
◾木瓜、菠萝、香蕉和橙子

🔶牙槽骨流失的治疗方法

1.植骨

对于牙槽骨流失严重的患者，可以采用一种称为植骨术的手术，打开牙龈瓣以观察下面的牙槽骨。然后将移植材料添加到现有骨骼中。

移植物与骨头合作开发新的骨头，这将需要几个月的时间。新骨用天然材料取代了移植材料，恢复了骨强度、体积和密度。

2.增加骨量

牙槽骨在失去牙齿后会发生尺寸变化。一般来说，缺牙区的骨质会收缩，呈三角形。应该对其进行处理以保留骨骼的实际宽度和高度。

在缺失的牙槽中做一个小切口。然后将骨移植物放置在脊线下方。它会增加骨量。

3.引导组织再生

引导组织再生 (GTR) 是开发新骨的过程。这种治疗需要不同类型的屏障，如生物可吸收或非生物吸收膜来覆盖骨骼。它将牙龈韧带与牙根表面分开，并为骨骼提供足够的空间进行自我再生，而无需更快愈合的组织干预。

种植牙是防止牙槽骨流失的最佳解决方案。放置在颌骨中的种植牙可以恢复 80% 至 90% 的咀嚼力，从而防止骨吸收。

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牙槽骨流失的原因及影响？7大迹象要重视（牙槽骨系列二）

 

牙槽骨在人体结构中起着重要的作用，牙槽骨流失会导致牙齿松动，甚至掉落，并引起其它牙齿疾病。那么牙槽骨流失的原因是什么呢？会造成什么样的影响呢？牙槽骨流失的7大迹象是什么呢？

✔什么是牙槽骨流失？

牙槽骨围绕在牙根周围，从而起着稳固牙齿的作用，而牙槽骨流失是指牙槽骨逐渐缺失，造成牙齿支撑结构变弱，并使患者容易出现牙齿松动和脱落。

✔牙槽骨流失的原因是什么？

◾牙周病：牙周病是牙槽骨流失的最常见的原因之一。牙周病的第一阶段是牙龈炎，这是一种轻度感染的发展，使牙龈感觉敏感并容易出血。这是由于牙菌在牙龈组织边缘堆积所致。然后牙菌斑形成并扩散到牙龈中，导致组织感染。如果不治疗感染，它会导致牙龈组织破裂，在牙齿周围形成小袋，然后牙齿可能会松动并脱落或需要拔除。这会导致牙槽骨流失，严重影响您的整体健康。

◾长期牙齿脱落：如果一颗或多颗牙齿脱落且未更换，咀嚼的压力和刺激就会消失，导致周围和支撑牙齿的骨骼因缺乏使用而被吸收。在您失去一颗牙齿后的第一年，有 25% 的骨头会丢失，并且这种情况会继续发生，除非您用种植体替换所有缺失的牙齿。最终，你的脸会完全改变形状，因为颚骨已经部分消失，肌肉和组织不再以它们应有的方式得到支撑。

▪活动假牙：一些患者长期戴活动假牙也可能使牙槽骨流失，假牙没有帮助，因为它们提供的压力不到防止骨质流失所需压力的 10%。而活动假牙容易刮伤牙槽骨，增加牙槽骨的承受力，也可能会加快牙槽骨的流失速度。

牙槽骨流失的其他原因还包括龋齿引起的感染、创伤、口腔感染、牙齿囊肿、口腔癌、糖尿病、慢性高血压以及唐氏综合症等。

✔牙槽骨流失有什么影响？

牙槽骨流失会影响牙齿的稳定，牙槽骨逐渐流失后，牙齿会出现松动的现象，牙齿还会露出牙根，牙齿会变得很敏感，当牙槽骨不具有足够支撑能力时，牙齿甚至会脱落。

此外，牙槽骨流失还会使患者面部出现变化，嘴和脸部可能出现不对称现象，影响患者的整体美观，使患者自信心受挫。

牙槽骨流失还会影响患者进行牙科治疗，当患者骨质不足时，如果进行植牙手术时成功率都会因此降低。植牙后，种植牙能使用多久，也是一个问题。

✔牙槽骨流失的迹象

1.牙齿松动

牙槽骨是牙齿的支撑组织，能够使您的牙齿保持其位置。因此，牙槽骨的健康可以有效地保持牙齿牢固就位。

如果您的牙齿松动，则可能意味着牙槽骨有问题。这可能是由于您的牙槽骨磨损或变弱所致。

2.牙龈出血

牙龈出血可能是牙龈疾病的征兆，它是导致骨质流失的最常见原因之一。牙龈出血的发生是因为细菌会积聚在您的牙齿表面并导致牙菌斑和牙垢形成。牙垢将感染传播到牙龈和骨骼等周围组织。同时，随着时间的推移，细菌分泌的酸会侵蚀您的骨骼。

因此，随着疾病的进展，您开始失去支撑牙齿的骨组织。这意味着牙龈不适可能是牙槽骨流失的先兆。

3.剧痛

下巴和骨头持续疼痛可能表示存在严重问题。这可能是牙槽骨骼结构变弱的迹象。

牙槽骨强度和骨密度的降低会使您的神经受到更多刺激。此外，您的骨骼支撑的区域无法获得足够的支撑。所以他们变得更加脆弱，这会导致疼痛。

牙槽骨缺失或变弱也会影响牙齿排列。这也会导致日常运动中的疼痛。

4.敏感性增加

骨骼和牙齿都是由维生素和矿物质形成的坚硬结构。如果骨骼和牙齿中的矿物质密度降低，它们就会变得更脆弱。

这会导致牙齿敏感和骨质流失。此外，如果您患有晚期牙周炎，您的牙龈会开始萎缩。你的牙根会暴露在外。暴露的牙根会导致敏感性增加。另一方面，支撑它们的骨头会受到侵蚀。

5.晚期骨质流失

晚期骨质流失会通过外观表现出来。当涉及到最高级的点时，您的整个面部结构都会发生变化。所以，最好在它走到这一步之前介入。在大多数情况下，严重的牙槽骨流失可以通过植骨、种植牙来治疗。

然而，在骨组织变得太薄的情况下，可能没有放置骨移植物或植入物的基底。因此牙槽骨流失是一个非常严重的问题。当您注意到这些症状之一时，您应该去看牙医并接受治疗。

6.面部结构崩塌

对于我们的面部和整个身体，软组织的外观是由下面的骨骼决定的。这些骨骼中遇到的问题也会导致您的外观发生变化。

骨质流失可能需要10 到 20 年才能达到面部塌陷的程度。它是骨质流失高级过程的结果。你的嘴唇会向内弯曲，你的下巴会上扬并变小，你会看起来比实际年龄更老。

7.咀嚼时不舒服

我们的嘴巴是我们每天使用最多的身体部位之一。我们不断地吃、喝、咀嚼和说话。咀嚼不适可能是骨骼结构出现问题的迹象。

由于骨骼结构变弱和被侵蚀，咀嚼起来会更加困难。同时，你的牙齿也会有更多的困难，因为支撑牙齿排列的结构出现了问题。在这种情况下，您的牙齿更容易受损，甚至脱落。

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牙槽骨对牙齿起着重要的作用，牙槽骨保护的好，牙齿才不容易脱落。牙槽骨受到破坏，就容易形成牙周炎，从而造成牙齿松动或脱落。 那么什么是牙槽骨呢？牙槽骨有什么功能？牙槽骨和基底骨有什么区别呢？

🔹什么是牙槽骨？

牙槽骨也称为牙槽突，它是上颌骨和下颌骨的一部分，它们形成并支撑牙槽骨。与牙骨质和牙周韧带一起形成嵌入牙周组织的一部分。牙槽骨也是包围和支持牙根的部分。两颗相邻牙齿之间的牙槽骨部分称为牙间骨。

上下颌骨分为上颌骨或下颌骨的基底部分或主体，以及牙槽骨。这种牙槽骨在失去牙齿或拔牙后会逐渐消失并被重新吸收。由于成骨细胞（骨形成细胞），牙槽骨在拔出后需要45天才能再生。

牙槽突包含容纳牙根的牙槽。牙槽骨与牙骨质和牙周韧带一起形成牙槽骨关节。

在解剖学上，牙槽骨形成牙槽壁（牙齿所在的地方）。这些肺泡可以是简单的或复合的，具有两个或三个内部肺泡分区，具体取决于它们是否被具有一个根、两个根或三个根的牙齿占据。

牙槽骨接受来自相应上颌骨和下颌骨突的血液供应。

🔹牙槽骨的结构

在上颌骨上，牙槽突是位于下表面的脊。在下颌骨上，它是位于上表面的脊。它由上颌骨最厚的部分组成。这些结构固定牙齿并被牙龈包裹，成为口腔的一部分。

牙槽突包括与牙周韧带 (PDL) 相邻的致密骨区域。这在 X 光片上被称为硬脑膜。它是通过牙周韧带从根部附着到牙骨质上的硬膜层。在研究病理病变的射线照片时，硬脑膜的完整性至关重要。

牙槽突也有支撑骨，两者具有相同的成分，包括纤维、细胞、细胞间质、神经、血管和淋巴管。

牙槽嵴是牙槽骨的最颈部边缘。健康时，牙槽嵴略高于牙骨质牙釉质交界处 (CEJ) 约 1.5-2 毫米。健康时，相邻牙齿的牙槽嵴沿颌骨的高度也是一致的。

支撑牙槽骨的结构由皮质骨和小梁骨组成。皮质骨，也称为皮质板，由位于牙槽骨的面部和舌表面的致密骨板组成。这些皮质板通常厚约 1.5-3 毫米。小梁骨含有松质骨，它位于牙槽骨和皮质骨之间。

🔹牙槽骨的组成

牙槽骨由基于其重量的67%的无机材料和33%的有机物质组成。无机材料主要由钙和磷酸盐组成。矿物质含量主要以羟基磷灰石钙晶体的形式存在。有机材料由胶原和非胶原材料组成。骨骼的细胞成分由成骨细胞、骨细胞和破骨细胞组成。

成骨细胞通常呈立方形，形状略微拉长。它们合成胶原蛋白和非胶原蛋白。这些细胞的质膜外表面含有高水平的碱性磷酸酶。成骨细胞的功能包括通过合成骨的有机基质形成骨、细胞间的通讯和维持骨基质。

🔹牙槽骨的主要功能是什么？

牙槽骨的主要功能是通过每颗牙齿的牙槽容纳和支撑牙齿。因为有牙槽骨，牙齿才能在咀嚼、发声和吞咽食物等动作中保持不动。而且它还消除了这些动作产生的力量。

更重要的是，牙槽骨保护循环的神经和血管。因为它含有钙等矿物盐，所以它起到钙库的作用。

🔹牙槽骨流失可以逆转吗？

就其本身而言，牙槽骨流失无法逆转。如果不及时治疗，下巴和牙齿周围的骨头会继续吸收，导致更多的牙齿脱落、疾病和疼痛。

🔹什么是基底骨？

基底骨是下颌骨和上颌骨的骨组织，不是牙槽突。因此，基底骨位于牙槽突下方。换句话说，牙槽突位于下颌骨和上颌骨的基底骨上。在下颌体中，基底骨是两个主要部分之一。基底骨形成牙齿骨骼的结构。此外，基底骨包含大部分肌肉附件。基底骨甚至在牙齿发育之前就开始在胎儿中发育。随着年龄的增长，下颌骨和上颌骨的基底骨高度趋于增加。

🔹牙槽骨和基底骨有什么区别？

基底骨和牙槽骨之间的主要区别是，基底骨是下颌骨和上颌骨骨组织中除牙槽突外的主要部分之一，而牙槽骨是排列牙槽的骨。此外，在功能上，基底骨形成牙齿骨骼的结构，而牙槽骨支撑牙齿。此外，基底骨和牙槽骨之间的另一个区别是基底骨在胎儿开始发育，而牙槽骨则从牙囊发育。不过，基底骨和牙槽骨均存在于上颌骨和下颌骨中，因此，它们是下颌骨和上颌骨的一部分。

牙龈出现问题时，刷牙时可能会流血，并且伴有口臭的存在。严重时，会造成牙齿脱落。因此，预防这种疾病的损害是非常重要的。

🔆什么是牙龈？

牙龈又称牙床、牙花子，是包围牙齿并覆盖牙槽突的一种软组织，位于牙齿根部周围。具有将牙周组织与外界环境隔离的作用。牙龈外观呈粉红色。

🔆牙龈是由什么组成的？

牙龈本身由被一层口腔粘膜覆盖的组织组成，口腔粘膜有助于保持口腔清洁。

牙龈与其他一些组织协同工作。一种叫做牙周韧带或牙周膜，它由帮助牙龈粘附在牙齿上的细小纤维组成。牙齿所在的牙龈凹陷称为牙槽突和牙槽窝。牙龈、牙周韧带、牙槽突和牙槽一起被称为牙周组织。

🔆牙龈疾病的主要类型有哪些？

牙龈疾病主要分为三种类型：牙龈炎、牙周炎和急性坏死性溃疡性牙龈炎 (ANUG)。

🔹牙龈炎：是牙龈疾病的最早阶段，是牙齿周围组织的炎症。当牙菌斑和细菌在牙齿上积聚并引起感染时，就会发生这种情况。常见症状包括牙龈发红、肿胀、出血。如果不治疗牙龈炎，它会造成更严重的牙龈疾病（牙周炎）以及牙齿脱落。

🔹牙周炎：这种疾病会影响支撑牙齿的骨骼和韧带。甚至会导致牙齿松动或脱落。不过，牙周炎可以预防。每天至少刷牙两次以及用牙线清洁牙齿，并定期进行牙齿检查，可以预防牙周炎。

🔹急性坏死性溃疡性牙龈炎 (ANUG)：是一种突然发生的严重牙龈疾病。当口腔中有过多的细菌时，就会发生这种情况。常见症状是急性疼痛、出血和口臭。可以通过保持良好的口腔卫生、健康饮食、管理压力等方式降低 ANUG 的风险。

🔆如何判断自己的牙龈是否健康？

当您刷牙时观察牙龈是否流血，如果出现流血情况，请确保每天两次以柔和的圆周运动轻轻刷牙龈。经过一周左右的持续清洁后，您应该会看到牙龈出血越来越少，最终会完全停止。

查看您的牙龈是否松动和低矮，如果您的牙龈低、松动，这是牙龈疾病的征兆。如果没有定期刷牙和牙科治疗，您的牙龈会继续腐蚀，使细菌很容易进入颌骨的组织和骨骼。最后会导致牙齿脱落并且无法修复。如果您的牙龈看起来紧贴牙齿，这将有助于防止细菌进入牙槽窝并远离牙根。

不过，及早发现并谨慎治疗，牙龈疾病是可以逆转的。当您进行定期牙科检查时，您的保健员可能对您的牙齿进行深度清洁，以帮助清除牙垢和细菌，让您的牙龈愈合并重新粘附在牙齿上。

如果您的牙龈看起来是白色，而不是正常的浅粉色，则可能表明您患有贫血。

🔆如何预防牙龈疾病？

预防牙龈疾病是降低患牙龈疾病风险的最佳方法。您可以采取几项简单的措施来预防牙龈疾病，包括：

✔保持彻底的口腔卫生习惯

定期进行口腔保健，包括每天两次刷牙和使用牙线。使用软毛牙刷和含氟牙膏，以刷头与牙齿和牙龈线成 45° 角的方式轻轻打圈刷牙至少两分钟。如果可能，请使用电动牙刷，因为这些型号比手动刷牙能去除更多的牙菌斑和食物残渣。

使用牙线清洁牙齿之间的堆积物是必不可少的。使用牙线时，请使用轻微打蜡的牙线，并避免将牙线咬住牙龈，因为这可能会造成损坏。

✔使用治疗性漱口水

除了刷牙和使用牙线，每天使用一次治疗性漱口水可以帮助消除残留的细菌，从而减缓牙菌斑的形成。

✔定期洗牙

即使定期刷牙和使用牙线，您也可能无法清除牙龈线上的所有牙菌斑沉积物。这种牙菌斑最终会钙化成牙垢，只能由牙医去除。每年两次进行检查和专业清洁可以让牙医帮助消除牙龈线上方和下方的牙菌斑。

✔戒烟

吸烟会削弱您的免疫系统，使您的身体难以治愈受损或患病的牙龈组织。它还会减少唾液分泌，导致口干和牙龈萎缩，导致牙龈袋形成和蛀牙。

🔆如何治疗牙龈疾病？

牙龈炎是牙龈疾病的早期形式，通常可以通过改变生活方式和去看牙医进行清洁来治疗。不过，称为牙周炎的晚期牙龈疾病需要更广泛的治疗，包括以下几项：

🔹抗生素：一个疗程的抗生素可以消除您的牙龈感染并减少炎症。

🔹洗牙：涉及去除牙龈线上方和下方牙齿的牙垢层。这可以使用金属钩状刮刀或超声波洁治机来实现。

🔹根刨：根面平整通常在刮治之后进行。牙医会磨平牙根表面，使牙龈组织更有效地重新附着。

🔹牙龈移植：如果您的牙龈因牙龈疾病而萎缩，您可能需要牙龈移植物来恢复组织体积。

🔹皮瓣/口袋缩小手术：皮瓣手术对于减少牙龈袋深度和去除深层牙垢是必要的。这种方式是通过外科手术将牙龈从牙根上提起，然后去除牙垢，将牙龈重新附着在新的位置。

 

在口腔保健中保护牙齿的牙釉质是非常重要的，牙釉质一旦损坏，人们的牙齿将会面对蛀牙和牙齿敏感等各种口腔问题。那么什么是牙釉质呢？牙釉质的作用是什么呢？牙釉质脱落的迹象是什么？下面我给大家逐一介绍。

🔹什么是牙釉质？

牙釉质是坚硬、有光泽、白色的牙齿外层，它可以保护牙齿的最内层（牙本质和牙髓）免受损坏。它是人体中最坚硬的物质，甚至比骨头还坚硬，并且几乎完全由矿物质组成。这些矿物质赋予牙釉质以强度。不过，即使牙釉质坚固，口腔中的细菌、牙菌斑和酸也会对其造成损害。

🔹牙釉质是由什么组成的？

牙釉质主要由钙和磷组成。这些矿物质占牙釉质的95%，结合在一起形成超强微晶（小晶体）。牙釉质的其余部分由4%的水和1%的蛋白质组成。

🔹牙釉质有什么作用？

牙釉质可作为更敏感的牙内层（牙本质）的屏障。此外，它还是牙齿抵御某些食物中有害酸的第一道防线。

当您食用酸性食物或饮料时，它们会磨损您的牙釉质，这被称为“牙齿腐蚀”。随着时间的推移，牙齿腐蚀会暴露牙齿内部的牙本质，并可能导致牙齿敏感。

🔹牙釉质脱落的迹象是什么？

牙齿变黄 ：当牙釉质磨损时，下面的淡黄色牙本质层有时会变得更加明显，侵蚀会磨损牙齿的咬合边缘。

敏感度增加 ：随着牙釉质的磨损，下面较软的牙本质层会暴露出来，导致牙齿敏感。

🔹牙釉质能长回来吗？

如果你的牙釉质被破坏，你的身体无法修复它，这就是为什么你应该保护你的牙釉质，与您身体的其他部位不同，牙釉质不含任何活细胞，因此无法再生。这时您的牙医可以在您的牙齿上放置一个牙冠，以保护它免受进一步的损坏。

虽然您无法再生已经消失的牙釉质，但您可以通过每天使用Pronamel Intensive Enamel Repair Extra Fresh 等牙釉质强化牙膏刷牙两次来帮助修复酸弱化的牙釉质。

🔹牙釉质脱落的原因是什么？

有几个因素会导致牙釉质流失，包括：

✔摩擦、压力和日常磨损等环境因素。
✔磨牙或咬牙（磨牙症）。
✔饮用汽水、果汁等含糖饮料。
✔吃太多含糖或淀粉类食物。
✔吃酸性食物，如酸糖。
✔某些药物。
✔口干（口干症）。
✔GERD（慢性胃酸反流）或类似的胃肠道问题。
✔暴食症。
✔遗传学。（有些人更容易出现较薄的牙釉质。）

🔹我该如何保护我的牙釉质？

预防是确保您的牙釉质保持强壮和健康的最佳方式。这包括，

✔每天至少刷牙两次：这样可以去除牙齿表面的牙菌斑、牙垢和细菌，并降低牙釉质脱落的风险。如果您不确定如何正确刷牙，请让您的牙医示范正确的刷牙技巧。

✔每天使用一次牙线：牙菌斑、碎屑和细菌喜欢藏在角落和缝隙中，尤其是牙齿之间的缝隙。在牙齿之间使用牙线与刷牙一样重要。

✔使用含氟牙膏：市面上的牙膏种类繁多。选择一种含有氟化物的。这将有助于每天强化和再矿化您的牙釉质。在美国，购买牙膏时，一定要寻找 ADA 验收印章的。这确保了牙科专家对产品的安全性和有效性进行了严格测试和批准。

✔使用软毛牙刷：您应该避免使用中毛和硬毛的刷子。这些太粗糙了，实际上会擦掉你的牙釉质。刷牙太用力，即使使用软刷，仍会损坏您的牙釉质。

✔用吸管喝酸性饮料：用吸管喝苏打水和其他酸性饮料有助于减少与牙齿表面的接触。

✔保持水分：全天饮用水有助于冲走牙菌斑、细菌和食物残渣。适当的补水还可以帮助降低口干患者牙釉质脱落的风险。

✔接受潜在疾病的治疗：这包括口干、GERD 和神经性贪食症等疾病。

✔如果您在睡觉时磨牙，请戴上护齿器。您可以在大多数药店和百货公司购买非处方 (OTC)护齿器。牙医还可以为您制作一个紧贴牙齿的定制护具。

✔嚼无糖口香糖：这有助于增加唾液分泌，从而有助于保持牙釉质健康。一定要寻找含有木糖醇的口香糖。这种天然糖醇可能有助于预防蛀牙。

✔向您的牙医咨询有关密封剂的问题：牙科密封剂是一种薄薄的塑料状涂层，涂在牙齿的咀嚼面上。它们就像一件小雨衣，可以保护您的牙齿，使其免受牙菌斑、牙垢和有害细菌的侵害。

✔定期去看牙医：为保持牙齿和牙龈健康，请去看牙医进行定期清洁和检查。

人们的牙齿由牙本质、牙釉质、牙骨质和牙髓四大主要成分构成。其中牙本质是人类牙齿最大的结构成分。当牙本质暴露在外，接触冷、热、含糖或酸性物质时，就会引起敏感或疼痛。那么牙本质为何会外露呢？是什么原因呢？

🔹什么是牙本质？

牙本质是牙齿结构的重要组成部分，位于牙釉质下方，呈淡黄色。因为牙本质是到达神经和血管所在的牙髓腔之前的最后一层，所以当它因蛀牙而暴露时会出现一些问题。牙本质由70％的無機物（主要為鈣和磷）、20％的有機物以及10％的水分组成。

🔹牙本质有几种类型？

牙本质分为三种不同类型，包括原发性、继发性和三发性。

原发性牙本质：是牙齿内最突出的牙本质形式。它位于牙釉质和牙髓室之间。是最靠近牙釉质的原发性牙本质，牙医也称其为套状牙本质。

继发性牙本质：是在牙根形成后形成的。牙医也称之为不定牙本质。继发性牙本质通常在牙齿萌出并功能齐全后形成。与初级牙本质相比，它的生长速度要慢得多，但会保持其增量增长。它具有与初级牙本质相似的结构。它的沉积甚至在牙髓室周围也不一致。

第三牙本质：牙医也称之为修复性牙本质，是由对蛀牙、磨牙或外部刺激的反应形成的牙本质。由于牙本质比牙釉质软，牙本质暴露的问题会更加明显。然而，大多数与牙本质相关的问题都有治疗方法。

🔹牙本质外露的主要原因有哪些？

1.磨牙： 也称为磨牙症，磨牙可能由压力、下巴未对齐或影响肌肉的某些疾病引起。随着时间的推移，磨削会磨损牙齿的保护性珐琅质，从而暴露下面的牙本质。

2.过度刷牙： 刷毛太硬的牙刷、磨蚀性美白牙膏和刷牙用力过大都会损坏牙釉质，并最终暴露牙本质。

3.牙龈萎缩： 如果您刷牙和使用牙线不正确或不够频繁，牙菌斑会沉积在牙龈下方，导致其从牙齿上脱落并暴露出牙本质。

4.蛀牙： 牙菌斑中的细菌会侵蚀牙釉质，直到露出牙本质。

🔹牙本质恶化后存在哪些问题？

1.牙本质过敏：如果牙本质因磨损或腐烂而暴露于口腔内，就会引起严重的敏感或疼痛，这是对化学、热、触觉或渗透刺激的反应。通常会伴有非常剧烈的疼痛，具体取决于进展。

2.牙本质硬化：这是一种牙本质小管钙化的情况，牙本质小管是连接牙髓和牙釉质下方的小管。这会削弱牙齿结构，并导致细菌更容易进入牙髓。

3.牙齿感染的风险更高：如果牙本质层恶化，它们保护牙髓免受感染的能力就会降低。牙本质问题也会使常规治疗（例如根管治疗）出现并发症的风险更高。

🔹增强牙本质的10 种治疗方法和家庭疗法

大多数由暴露的牙本质引起的问题都可以通过简单的家庭疗法得到帮助。

1.试试漱口水：单靠刷牙无法清洁口腔的所有角落和缝隙。在您的日常卫生习惯中加入漱口水可以阻止牙釉质或牙本质进一步恶化，并减少牙本质过敏症状。

2.避免敏感诱因：一个简单的生活方式改变就是避免引起敏感的食物和饮料。通常，冷热食物是主要诱因。

3.刷牙：牙龈萎缩是牙本质暴露的主要原因之一，因此在牙齿旁边轻轻刷牙会有所帮助。起初这可能是一种奇怪的感觉，并且可能会在牙龈适应之前导致出血。

4.远离含糖饮料：含糖饮料会增加一系列牙齿问题的风险，包括牙釉质磨损和牙本质暴露。最好的办法是避免喝你最喜欢的含糖饮料，换成无糖饮料。

5.治疗潜在问题：有时胃酸反流或贪食症等问题会导致强酸影响口腔中的牙齿，因此治疗这些问题可以阻止牙本质恶化。

6.戒烟：就像含糖饮料一样，吸烟会增加您出现一系列牙科和其他健康问题的机率。避免吸烟将改善您的牙齿健康，并降低暴露牙本质的风险。

7.使用 Pronamel 牙膏：特殊的 Pronamel 牙膏可以帮助减缓蛀牙的影响，并使牙釉质和牙本质更坚固。

8.牙科粘接：牙医可以使用一种特殊的牙齿颜色树脂来覆盖牙齿或牙齿中的牙本质暴露，以预防症状。

9.牙龈移植：如果您的牙本质暴露是由牙龈萎缩引起的，那么牙龈移植可以帮助恢复暴露。牙龈移植是一种安全的治疗方法，还可以改善牙龈萎缩的外观。

10.根管治疗：对于严重的牙本质外露，钻牙拔牙再封闭可能是唯一有效的治疗方法。预防措施和家庭疗法可以帮助避免需要根管治疗或其他牙科治疗。

 

因为牙齿缺失，一些人甚至在公共场合不敢畅所欲言和微笑。不过，很多牙科患者通过成功的种植牙手术重拾了说话和微笑的勇气。

有些人平时没有购买牙医保险，但是当自己的牙齿出现疾病需要看牙医时，却发现没有买牙医保险看牙的费用会很昂贵，那么怎么办呢？这时您可以考虑牙科折扣计划。