牙龈出现问题时，刷牙时可能会流血，并且伴有口臭的存在。严重时，会造成牙齿脱落。因此，预防这种疾病的损害是非常重要的。
🔆什么是牙龈？
牙龈又称牙床、牙花子，是包围牙齿并覆盖牙槽突的一种软组织，位于牙齿根部周围。具有将牙周组织与外界环境隔离的作用。牙龈外观呈粉红色。
🔆牙龈是由什么组成的？
牙龈本身由被一层口腔粘膜覆盖的组织组成，口腔粘膜有助于保持口腔清洁。
牙龈与其他一些组织协同工作。一种叫做牙周韧带或牙周膜，它由帮助牙龈粘附在牙齿上的细小纤维组成。牙齿所在的牙龈凹陷称为牙槽突和牙槽窝。牙龈、牙周韧带、牙槽突和牙槽一起被称为牙周组织。
🔆牙龈疾病的主要类型有哪些？
牙龈疾病主要分为三种类型：牙龈炎、牙周炎和急性坏死性溃疡性牙龈炎 (ANUG)。
🔹牙龈炎：是牙龈疾病的最早阶段，是牙齿周围组织的炎症。当牙菌斑和细菌在牙齿上积聚并引起感染时，就会发生这种情况。常见症状包括牙龈发红、肿胀、出血。如果不治疗牙龈炎，它会造成更严重的牙龈疾病（牙周炎）以及牙齿脱落。
🔹牙周炎：这种疾病会影响支撑牙齿的骨骼和韧带。甚至会导致牙齿松动或脱落。不过，牙周炎可以预防。每天至少刷牙两次以及用牙线清洁牙齿，并定期进行牙齿检查，可以预防牙周炎。
🔹急性坏死性溃疡性牙龈炎 (ANUG)：是一种突然发生的严重牙龈疾病。当口腔中有过多的细菌时，就会发生这种情况。常见症状是急性疼痛、出血和口臭。可以通过保持良好的口腔卫生、健康饮食、管理压力等方式降低 ANUG 的风险。
🔆如何判断自己的牙龈是否健康？
当您刷牙时观察牙龈是否流血，如果出现流血情况，请确保每天两次以柔和的圆周运动轻轻刷牙龈。经过一周左右的持续清洁后，您应该会看到牙龈出血越来越少，最终会完全停止。
查看您的牙龈是否松动和低矮，如果您的牙龈低、松动，这是牙龈疾病的征兆。如果没有定期刷牙和牙科治疗，您的牙龈会继续腐蚀，使细菌很容易进入颌骨的组织和骨骼。最后会导致牙齿脱落并且无法修复。如果您的牙龈看起来紧贴牙齿，这将有助于防止细菌进入牙槽窝并远离牙根。
不过，及早发现并谨慎治疗，牙龈疾病是可以逆转的。当您进行定期牙科检查时，您的保健员可能对您的牙齿进行深度清洁，以帮助清除牙垢和细菌，让您的牙龈愈合并重新粘附在牙齿上。
如果您的牙龈看起来是白色，而不是正常的浅粉色，则可能表明您患有贫血。
🔆如何预防牙龈疾病？
预防牙龈疾病是降低患牙龈疾病风险的最佳方法。您可以采取几项简单的措施来预防牙龈疾病，包括：
✔保持彻底的口腔卫生习惯
定期进行口腔保健，包括每天两次刷牙和使用牙线。使用软毛牙刷和含氟牙膏，以刷头与牙齿和牙龈线成 45° 角的方式轻轻打圈刷牙至少两分钟。如果可能，请使用电动牙刷，因为这些型号比手动刷牙能去除更多的牙菌斑和食物残渣。
使用牙线清洁牙齿之间的堆积物是必不可少的。使用牙线时，请使用轻微打蜡的牙线，并避免将牙线咬住牙龈，因为这可能会造成损坏。
✔使用治疗性漱口水
除了刷牙和使用牙线，每天使用一次治疗性漱口水可以帮助消除残留的细菌，从而减缓牙菌斑的形成。
✔定期洗牙
即使定期刷牙和使用牙线，您也可能无法清除牙龈线上的所有牙菌斑沉积物。这种牙菌斑最终会钙化成牙垢，只能由牙医去除。每年两次进行检查和专业清洁可以让牙医帮助消除牙龈线上方和下方的牙菌斑。
✔戒烟
吸烟会削弱您的免疫系统，使您的身体难以治愈受损或患病的牙龈组织。它还会减少唾液分泌，导致口干和牙龈萎缩，导致牙龈袋形成和蛀牙。
🔆如何治疗牙龈疾病？
牙龈炎是牙龈疾病的早期形式，通常可以通过改变生活方式和去看牙医进行清洁来治疗。不过，称为牙周炎的晚期牙龈疾病需要更广泛的治疗，包括以下几项：
🔹抗生素：一个疗程的抗生素可以消除您的牙龈感染并减少炎症。
🔹洗牙：涉及去除牙龈线上方和下方牙齿的牙垢层。这可以使用金属钩状刮刀或超声波洁治机来实现。
🔹根刨：根面平整通常在刮治之后进行。牙医会磨平牙根表面，使牙龈组织更有效地重新附着。
🔹牙龈移植：如果您的牙龈因牙龈疾病而萎缩，您可能需要牙龈移植物来恢复组织体积。
🔹皮瓣/口袋缩小手术：皮瓣手术对于减少牙龈袋深度和去除深层牙垢是必要的。这种方式是通过外科手术将牙龈从牙根上提起，然后去除牙垢，将牙龈重新附着在新的位置。
