文/明玉
牙齿健康已经成为人们高度关注的事情之一，因为不好好照顾牙齿，一旦失去恒牙，不仅影响人们的外貌，还可能给人们进食造成困难。所以建议大家每天除了两次刷牙，至少使用牙线一次，这样可以更好的保护牙齿。
🎈 什么是牙线？
牙线是清洁牙缝及牙刷难以触及地方的一种细线。它有助于去除牙齿间的食物残渣和牙菌斑，可以防止蛀牙、牙周病等牙齿疾病。牙线通常由尼龙丝或塑料单丝制成。它可以用薄荷等调味剂处理，以使使用牙线更愉快。
美国牙科协会称，牙线是最广泛使用的牙间清洁方法，高达 80% 的牙菌斑可以通过牙线清除。
🎈 牙线种类及选择方法
🔹 不打蜡牙线
不打蜡牙线是最常用的牙线类型之一，通过将多股尼龙绞合在一起制成。未打蜡的牙线不含人工香料，这种牙线非常适合牙齿之间有小缝隙的人。
未打蜡的牙线比其他类型的牙线细得多。不过，由于其结构的性质，未打蜡的牙线比其他类型的牙线更容易撕碎和折断。
🔹 打蜡牙线
打蜡牙线与未打蜡牙线类似，只是在牙线上添加了一层蜡。这种打蜡层使牙线更坚固，不容易撕碎或折断。此外，打蜡牙线比未打蜡的牙线能够更好地在牙齿之间滑动。
由于这种牙线添加了一层蜡，它比未打蜡的牙线更厚。这使得它进入牙齿之间的小缝隙变得更加困难。牙线的蜡质性质也使普通用户更难把握。
🔹 牙科胶带
牙科胶带与其他类型的牙线相比要厚得多，它有一个更扁平的结构，让人想起普通胶带。牙科胶带非常适合牙齿间隙较大且需要较厚牙线的人。牙科胶带有打蜡和未打蜡两个种类。
这种类型的牙线对大多数人来说并不理想。由于其较厚的性质，牙带很难进入拥挤的牙齿之间。
🔹 聚四氟乙烯牙线 (PTFE)
聚四氟乙烯是我们大多数人都熟悉的 Gore-Tex 织物形式的材料，这种材料非常坚固，因此在使用聚四氟乙烯牙线时不必担心它会碎裂，其光滑的结构使其非常适合轻松滑入拥挤牙齿之间的小间隙。
不过，它的最大缺点是，生产时需要使用已知的致癌物全氟辛酸，因此许多牙医不建议延长使用该产品。
🔹 超级牙线
超级牙线是一种特殊类型的牙线，专为有牙桥、牙套和宽牙缝的人设计。它由普通牙线、海绵牙线和硬端穿线器三个主要部分组成。使用穿线器，用户可以在牙桥和其他牙科固定装置下使用牙线进行清洁。
由于超级牙线的构造，对于牙齿间隙小的人来说，它不是最佳选择。穿线器不太可能穿过小间隙以有效去除牙齿上的松散碎屑。
所以大家购买牙线之前，需要了解每种类型牙线的优缺点，才能选择到合适的牙线，以满足大家的牙齿需求。
🎈 什么时候可以开始使用牙线？
牙齿超过2颗或以上的孩子就可以使用牙线了，孩子很小的时候，通常由父母为其使用牙线，大多数孩子要到大约六岁左右才能真正熟练地自己使用牙线，即便如此，父母仍需要进行监督，直到父母对他们的能力充满信心。
老年人也可以使用牙线，但传统的牙线对任何人来说都很麻烦，对于老年人来说，就更加麻烦。老年人可以选择：
牙线架：牙线架比较便宜，是一种Y形塑料工具，可以固定一根紧密串起的牙线，轻松地插入每颗牙齿之间。牙线架通常是一次性的，并且可以以大包装的价格购买。
水牙线：这种流行的动力设备使用高压水流从牙齿之间吹走食物颗粒和牙菌斑。水牙线非常易于使用，几乎不需要协调。
不要用牙签剔牙，因为牙签虽然可以去除牙齿之间的食物残渣。但可能会伤害牙龈和牙齿，经常使用牙签的人，在牙齿之间会有一个牙签造成的凹槽，导致牙齿磨损。
🎈 如何使用牙线？
一定要正确使用牙线，否则，可能会导致牙齿间出血。
以下是正确使用牙线的步骤：
1.拉出约30厘米的牙线，然后用两只手的食指缠绕牙线的两端，中间留5-10厘米左右。
2.用拇指和食指握住牙线，将牙线轻轻插入牙齿之间，并将牙线轻轻弯曲在牙齿周围，然后小心地将其滑到牙龈线下方，轻轻上下拉动牙线。完成后，继续下一颗牙齿，直到整个口腔完成。
小心不要用力拉动，可能对牙齿周围的组织造成创伤。但是，如果拉动得太轻，牙齿之间的牙菌斑或食物残渣将无法全部清除。
