文/岁月静好
磨牙症在儿童中是一种常见的疾病，在小孩牙齿长出后就可能出现。儿童夜间磨牙是在完全没有意识到的情况下进行的，家长注意到会很担忧。那么儿童为什么晚上会磨牙？会造成什么样的后果？该如何治疗呢？
儿童为什么会磨牙？
磨牙在儿童中很常见，尤其是在睡眠期间。据估计，每10个孩子中就有3个在5岁之前磨牙，大多数情况下，磨牙是由于出牙或牙齿排列不当造成的。
然而，有时磨牙可以继续。如果您的孩子超过 6 岁，并且经常醒来时下巴疼痛，或者被在一起睡觉的朋友或兄弟姐妹取笑，因为他们在晚上听到磨牙的声音，那么您的孩子可能患有磨牙症。
儿童磨牙症的发生可能是心理因素、家族史和环境诱因的综合作用。它存在于家庭中。研究发现，男孩更容易患磨牙症，可能是由一种或多种因素触发的。
✔压力与焦虑
压力和焦虑是儿童磨牙的最常见原因，就像成年人一样，孩子们可以通过咬紧牙齿和磨牙来应对压力和焦虑，即使在晚上也是如此。对于一些学龄儿童来说，磨牙症可能是其应对家庭作业和取得好成绩等压力的一种方式。天生不安分的孩子更容易患磨牙症。
研究表明，随着儿童的发育，时间的推移，磨牙症状可能会变化。
✔咬合问题（咬合不正）
如果您的孩子咬合不好，他们的牙齿可能无法正确组合在一起，这会导致下颌不平衡，从而导致磨牙。
✔疼痛反应
如果您的孩子有耳痛或正在长牙，磨牙可能会使他们的疼痛或不适有所缓解。
✔睡眠障碍
磨牙症还发生在患有某些其他疾病的儿童身上，包括注意力缺陷多动障碍 (ADHD)和偏头痛， 磨牙症还与异态睡眠、打鼾等睡眠障碍有关。磨牙症在主要通过嘴呼吸的人中也更常见。
✔二手烟
二手烟是儿童时期出现磨牙症的另一个风险因素，研究表明，即使是适度接触二手烟，也增加儿童磨牙症的风险。
儿童磨牙症会造成什么样的后果？
🔹牙齿断裂、牙龈退缩以及牙齿和下巴的其他问题
🔹颞下颌关节紊乱
🔹饮食失调
🔹心理健康障碍，如抑郁和焦虑
🔹睡眠问题
🔹磨牙和咬牙发出的声音也可能导致您的孩子或卧室里其他人的睡眠中断。
孩子可能在晚上磨牙的症状
🔹牙齿损伤：检查是否有骨折、牙齿磨损或牙龈萎缩。
🔹牙齿敏感：磨牙的孩子可能对冷热食物和饮料更敏感。
🔹下颌疼痛或头痛：来自咬紧牙齿的持续压力可能会导致头痛、下颌疼痛，偶尔会发出咔哒声或下颌肌肉增大。
🔹磨擦声：晚上检查您的孩子，看看您是否能听到任何磨擦声。如果您担心打扰他们的睡眠，您也可以选择婴儿监视器。
儿童磨牙症的治疗
治疗儿童磨牙症的重点是控制对牙齿的损伤并减少疼痛和头痛等副作用。改善睡眠质量和解决压力源可能有助于使磨牙症更易于控制。
✔安装夜间护具或牙齿夹板
您的牙医可以帮助您的孩子安装夜间护具或牙齿夹板，以便在他们睡觉时保护牙齿。夹板可以安装在顶部或底部牙齿上，并且除了保护牙齿免受摩擦外，还可以设计用于重新定位颌骨。
✔缓解压力
管理压力可能有助于减少磨牙。对于压力引起的磨牙症，询问是什么让您的孩子感到不安，并找到帮助的方法。如有必要，请联系专业的心理健康专家或您孩子的学校辅导员以获得额外的支持。
✔睡眠卫生和睡前常规
睡眠磨牙症与睡眠质量密切相关。您可以通过确保孩子的房间黑暗和安静、限制他们在电子媒体上花费的时间以及为他们提供低添加糖的营养饮食来改善孩子的睡眠。
建立睡前常规可以为睡眠做好准备，并帮助您的孩子在睡前感到自信和安全。例如：
◼睡前吃点有营养的零食
◼刷牙
◼洗个热水澡
◼和你的孩子拥抱在一起
◼读故事
◼唱歌或听音乐
✔症状缓解
白天努力放松面部肌肉有时可以减少夜间磨牙症。为了缓解疼痛的下巴和牙齿，使用冷敷或热敷，并鼓励您的孩子喝水，避免吃硬的食物和嚼口香糖。向您的医生咨询有关伸展运动和面部按摩技术的信息。
✔药物
一些药物可能有助于减少儿童的睡眠磨牙症，但需要对疗效和可能的副作用进行更多研究。在开始使用任何新药之前，请务必与您的医生交谈。
