文/岁月静好
由于各种潜在原因，有人在睡觉时会磨牙和咬牙，也有人在白天会磨牙。这种行为在医学上称为磨牙症，该种疾病可能会导致下巴疼痛或头痛，还可能会损坏牙齿等。那么为什么有人会磨牙呢？有什么症状和治疗方法呢？下面我会在本文中给大家一一介绍。
👄什么是磨牙症？
磨牙症是指牙齿不由自主地咬紧和磨动。大约一半的人有时这样做。大约5%的人是经常磨牙的人。它通常发生在睡眠期间，但有些人在清醒时会磨牙。
一般情况下，一个人没有意识到他们在睡眠中磨牙。与他们同床的人会在晚上听到刺耳的磨牙声，也是第一个注意到他们有此问题的人。父母也可能在他们熟睡的孩子身上听到它。磨牙可能是压力造成的。例如，有些人在生气、注意力集中或感到焦虑时会磨牙。
👄磨牙分为几种类型？
磨牙分为两种类型：
1.白天磨牙（清醒磨牙症）：清醒磨牙症通常与压力有关，往往出现在经历日常压力和焦虑的人中。
2.夜间磨牙（睡眠磨牙症）：睡眠磨牙症通常与气道健康有关。它通常由睡眠呼吸暂停或其他睡眠障碍引起。
👄为什么有人会磨牙？
白天的咬紧牙关通常是由压力、焦虑、紧张甚至注意力集中引起的。夜间磨牙有时与多动症、睡眠呼吸暂停或胃酸倒流有关，并且可能表现为某些旨在治疗抑郁症的药物的副作用。
此外，烟草、咖啡因、酒精和违禁药物会增加磨牙风险。
研究人员估计，有12-31% 的成年人在夜间磨牙，多达50% 的儿童可能患有磨牙症。
👄磨牙症的症状
磨牙症的症状包括：
🔹磨牙或咬牙时，发出的声音很大，可以吵醒您周围的人。
🔹牙齿受到异常磨损，从而使牙齿变平、折裂以及碎裂等。
🔹牙釉质受到磨损，使牙齿暴露出更深层。
🔹牙齿疼痛或过敏。
🔹下巴肌肉绷紧和酸痛。
🔹颈部和面部疼痛或酸痛。
🔹下巴锁定，不能正确打开或关闭。
🔹早上起来时会头痛。
🔹感觉像耳朵疼痛，但实际上并没有耳朵感染等问题。
🔹咀嚼时脸颊内侧受到损伤。
🔹睡眠被中断。
👄磨牙症会造成什么后果？
磨牙症会导致牙齿疼痛、牙齿骨折、头痛和颞下颌关节紊乱症，当发生颞下颌关节紊乱症时，下颌和关节的肌肉问题会抑制咀嚼、产生“咔哒”声并限制运动范围。
通常，当疼痛蔓延到太阳穴或耳朵时，患者会寻求治疗。
很多人直到他们被睡眠伴侣告知或出现偏头痛，或醒来时肌肉酸痛及僵硬时才意识到他们正在磨牙。
👄磨牙的危险因素
◼压力和焦虑
◼酒精
◼抽烟
◼咖啡因
◼打鼾
◼阻塞性睡眠呼吸暂停
◼药物：抗抑郁药、抗精神病药、安非他命、可卡因
您的牙医可以评估这些因素的影响。
👄儿童磨牙
许多父母在他们的孩子睡觉时，会注意到孩子磨牙的声音。然而，由于儿童的牙齿与下巴的变化和生长速度非常快，随着孩子年龄的增长，这种习惯会逐渐消失。
儿童磨牙的主要危险因素包括：
🔹出牙时疼
🔹情绪压力和焦虑
🔹抗抑郁药、抗精神病药等药物
🔹医疗状况，例如脑瘫、注意力缺陷多动障碍 (ADHD)。
儿童磨牙的许多迹象与成人相同，儿童磨牙的管理取决于磨损量、儿童的年龄、经历的症状以及儿童和父母或照顾者的需要。牙医或其他口腔健康专家最适合对每个孩子的情况进行全面评估。
👄磨牙的治疗方法
根据患者的具体症状和压力源，医生可能会采取以下治疗方法：
✔牙医经常为磨牙症患者配备夜间护具（夜间佩戴在口腔中的类似保持器的工具），以防止对牙齿和口腔造成损害，但该装置并不能停止磨牙。
✔患者减轻压力和改变其他生活方式，包括避免饮酒和咖啡因，也可能有所帮助。您的牙医可能会询问您有关睡眠习惯的问题，以确定是否需要进行睡眠研究。
✔药物治疗：肌肉松弛剂可以帮助您放松下巴并停止夜间磨牙。如果某些抗抑郁药可以帮助您应对导致磨牙的压力源，医生可能会让您开始服用此药物。
✔肉毒杆菌毒素注射：这种治疗方法会麻痹磨牙过程中使用的下颌肌肉，不会改变面部外观。
✔行为策略：患者会与疼痛中心的心理学家合作，通过压力管理和放松训练来识别触发因素并解决它们。
✔修复牙齿损伤、排除侵蚀在内的其他类型的牙齿磨损以及评估包括睡眠呼吸障碍在内的危险因素。
